Tết là dịp xum vầy quây quần bên nhau tận hưởng bánh mứt. Để tình cảnh “Quê em mùa nước ngọt” không làm bạn chìm đắm trong những bữa tiệc, đồ ăn,… mà quên mất chăm sóc răng miệng, hãy nằm lòng 6 bí quyết sau.
Danh mục
1/ Đánh răng đúng và đủ
Ít nhất hai lần một ngày trong 2 phút cùng với đó là kem đánh răng chứa fluoride để ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Răng khỏe thì tha hồ tận hưởng món ngon ngày tết!
2/ Chọn cà rốt nhưng là…
Những món ăn chế biến từ cà rốt hoặc nước ép sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dù sao cũng hạn chế mứt các loại nhé, lượng đường dào dạt đấy chính là môi trường yêu thích của vi khuẩn sâu răng. Ngoài cà rốt, bạn có thể bổ sung thêm bông cải xanh với hàm lượng cao vitamin A giúp tăng cường men răng của bạn.
3/ Uống nước đầy đủ
Không phải nước ngọt có gas đâu nhé! Tuy nhiên nếu bạn có đam mê mãnh liệt với các thức uống như cocacola thì nên sử dụng ống hút, đó là cách tốt nhất hạn chế sự tấn công của các axit lên men răng. Tuy nhiên nên bổ sung nước đầy đủ và thường xuyên để làm sạch khoang miệng cũng như cung cấp đủ khoáng chất cho cơ thể.
4/ Rượu và màu răng của bạn
Rượu đỏ làm tăng nguy cơ nhiễm màu răng hơn rượu trắng. Mẹo ở đây là hãy dùng rượu vang đỏ kèm với đồ ăn để giảm thiểu việc xỉn màu răng. Nhớ răng sau khi ăn khoảng 30 phút nhé.
5/ Không dùng răng như công cụ
Dù bạn tự tìn răng khỏe cỡ nào cũng nên tránh xa những thói quen xấu như mở bia rượu bằng răng, ăn nhai đá, uống các đồ uống quá lạnh. Cắn các đồ ăn cứng, mở các gói kẹo, bánh bằng răng. Như vậy sẽ khiến răng bạn bị vỡ vụn nếu cấu trúc răng của bạn không còn được tốt như trước nữa.
6/ Chăm sóc răng định kỳ
Dù bận bịu cuối năm nhưng đừng quên ghé đến Nha Khoa Vạn Thành chăm sóc răng miệng tổng quát với các ưu đãi cuối năm dành riêng cho bạn. Theo dõi ngay Fanpage Nha Khoa Vạn Thành để tìm hiểu chi tiết các chương trình khuyến mãi hiện có!
Liên hệ ngay Hotline 1900 636 615 để được tư vấn và đặt hẹn các dịch vụ uy tín, chất lượng tại Nha Khoa Vạn Thành. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Nha Khoa, luôn đem đến kết quả tối ưu nhất cho những vấn đề về răng miệng.
