Tết là dịp chúng ta sum vầy, tụ họp. Theo đó là việc gia tăng lượng đường ăn vào thông qua rượu, nước ngọt, đồ uống có ga, bánh kẹo tết… Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta cần chăm sóc răng miệng đúng cách để giữ cho răng và nướu luôn sạch sẽ, khỏe mạnh.
Danh mục
Dùng trái cây tươi để tráng miệng
Đây là cách chăm sóc răng miệng rất phù hợp cho những dịp Tết đến Xuân về như thế này. Trái cây tươi cung cấp nhiều Vitamin và chất khoáng giúp phòng ngừa các bệnh lý răng miệng, hơn nữa còn chứa chất xơ giúp làm sạch răng miệng khi nhai khá hiệu quả.
Giảm bớt lượng thực phẩm chứa nhiều đường
Sâu răng sẽ ghé thăm đòi lì xì ngay Tết này nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều nước có gas. Các loại nước có ga chứa nhiều đường và cacbohydrate sẽ gây kích thích vi khuẩn ở các mảng bám hoạt động mạnh hơn, khiến cho răng của bé dễ bị sâu. Thế nên, bố mẹ hãy tìm mọi cách để giảm bớt lượng nước có ga mà bé nạp vào mỗi ngày.
Bên cạnh đó, bánh mứt cũng làm tăng nồng độ axít trong miệng bé và các axít có hại được tạo nên từ những vi khuẩn ở các mảng bám chỉ sau khoảng từ 20 – 30 phút sau khi ăn.
Chăm sóc răng miệng chuẩn bị đón Tết
Hãy ghi nhớ các mẹo này cùng Nha Khoa Vạn Thành để tận hưởng một mùa Tết đầm ấm rất vui mà không hề bị mất vui:
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, nước có ga, bánh kẹo, hay đồ ngọt..
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Luôn nhớ là đánh răng 2 lần/ ngày.
- Dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng ít nhất 1 lần/ ngày.
- Hãy sử dụng bàn chải đánh răng có lông bàn chải mềm. Bạn nên thay bàn chải theo chu kì 3 tháng một chiếc.
- Nhai kẹo cao su không đường sẽ tạo ra nhiều nước bọt có tác dụng rửa trôi các axit có hại.
- Uống nước thường xuyên cũng sẽ loại bỏ những axit có hại.
- Tránh ăn vặt giữa các bữa ăn.
- Thăm khám Nha Khoa trước hoặc sau kì nghỉ tết.
Liên hệ ngay Hotline 1900 636 615 để được tư vấn và đặt hẹn các dịch vụ uy tín. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Nha Khoa, nha khoa Vạn Thành luôn đem đến kết quả tối ưu nhất cho những vấn đề về răng miệng. Chăm sóc răng miệng đón Tết thật vui cùng Nha Khoa Vạn Thành.
